• slider3.jpg
  • slider2.jpg
  • slider1.jpg
  • hostel_1000px.jpg
  • parkwodny_1000px.jpg
  • stadion_1000px.jpg
  • lodowisko_1000px.jpg

Zapraszamy do korzystania z zajęć Fitness w Parku Wodnym (I piętro) !!!

 

FITNESS 

 

Trening o charakterze kondycyjnym, gdzie spalisz sporo kalorii :). Ćwiczenia sprawią, że wzrośnietwoja sprawność i wydajność zarówno fizyczna, jak i psychiczna. Poprawi się Twój nastrój. Zaś dobra kondycja - to dobre samopoczucie. Regularne ćwiczenia choreograficzne fitness zwiększają odporność naszego organizmu, dotleniają go, co skutkuje opóźnieniem procesu starzenia. Wykonywane ćwiczenia jednocześnie powinny być przede wszystkim przyjemnością i odskocznią od kłopotów dnia codziennego. W pierwszej części zajęcia zawierają ćwiczenia aerobowe (low / impact i hi / impact) połączone w układy choreograficzne. Natomiast w drugiej części modelujemy wybrane partie ciała (uda, pośladki lub brzuch ABT). Zajęcia są przeznaczone dla szerokiego grona ćwiczących.

Struktura: rozgrzewka – część aerobowa – część wzmacniająca – wyciszenie.

 

Przeciwwskazania:

- ostre stany zapalne stawów

- ostra niewydolność oddechowa

- niewyrównane ciśnienie tętnicze

 

Zajęcia fitness odbywają się w sali fitness na I piętrze Parku Wodnego ul. Wyszyńskiego 15 i podzielone są na następujące rodzaje:

 

 

*Aktywne 50 plus to zajęcia dla uczestników powyżej 50 roku życia, są to ćwiczenia ogólnorozwojowe, usprawniające kondycję fizyczną oraz pozwalające zgubić zbędne kilogramy. Mamy wolne miejsca !!!

 

UWAGI: Wtorek- czwartek 19.15- 20.15 - grupa na chwilę obecną jest pełna, zaprszamy do zapisów do innych grup !!!

 

KONTAKT:

Instruktor: Katarzyna Smakowska (Park Wodny)

 

TEL: 519 831 175

 

CENNIK 

 

Opłaty za uczestnictwo wynoszą:

 

- 2 razy w tygodniu: 

 

* w karnecie miesięcznym - 75,00 zł (7 - 9 zajęć)

 

* w karnecie dwumiesięcznym - 140,00 zł (14 - 18 zajęć)

 

* w karnecie trzymiesięcznym - 200,00 zł (21 - 27 zajęć) 

 

 - 3 razy w tygodniu:

 

* w karnecie miesięcznym - 112,50 zł ( 10 - 13 zajęć) 

 

Istnieje możliwość wykupienia biletu jednorazowego (tylko w przypadku wolnego miejsca w grupie).

 

Wejście jednorazowe - 11,00 zł / zajęcia 

 

 

Zapisz

Zapisz

Zapisz

Zapisz

Zapisz

Zapisz

Zapisz

Zapisz

Zapisz

Zapisz

Zapisz

Zapisz

Zapisz

Zapisz

Zapisz

Zapisz

Zapisz

Zapisz

PŁYWALNIA


ILOŚĆ OSÓB:  3

PARK WODNY

ILOŚĆ OSÓB:  25

NASZE LIGI

Zapisz

Zapisz

Zapisz