Kąpiele w saunie – doskonały pomysł na poprawę zdrowia oraz sposób na jesienną depresję.

Sauna wykazuje pozytywne właściwości dla organizmu człowieka, dlatego coraz więcej ludzi decyduje się na zabiegi termolecznicze. sana fińska – Park Wodny ul. Wyszyńskiego 15.

Niegdyś zabiegi cieplne były sposobem na spędzenie wolnego czasu. W łaźniach spotykali się starożytni Rzymianie, plotkowali, dbali o higienę. Obecnie sauna jest metodą na zdrowie i zachowanie urody. Staje się szeroko dostępna i ma coraz więcej zwolenników. Sauna to pomieszczenie, w którym panuje wysoka temperatura i wysoka lub niska wilgotność (w zależności od rodzaju sauny), w którym osoby spędzają od kilku do kilkunastu minut. W kabinie sauny  temperatura może osiągać od 80  do 100 stopni C, a nierzadko nawet i więcej. Organizm ludzki potrafi wytrzymać taką temperaturę dzieki temu, iż powietrze w saunie jest nadzwyczaj suche. Reaguje on wówczas na takie gorąco wydzielaniem wielkiej ilości potu, nawet do 30 g na minutę lub do 500 g przy każdej kąpieli, przy czym wydzielający się pot ochładza powierzchnię naszego ciała.Kąpiel w saunie, polega na przebywaniu w gorącym suchym powietrzu, a następnie na gruntownym ochłodzeniu całego ciała. Wywiera to na nasz organizm bardzo korzystny wpływ, zwłaszcza, gdy chodzi o pracę serca jak też krwiobiegu, powodując intensywne przekrwienie skóry. Sauna oczyszcza organizm z toksyn, uodparnia i haruje nasze ciało, przyczyniając się jednocześnie do poprawy samopoczucia oraz jest to doskonały sposób na odchudzanie. Dodatkowo pobyt w saunie wywiera na mięsień sercowy działanie ćwiczące, ponadto może działać tak samo na mięsień sercowy i na zdolność wysiłkową organizmu, jak regularny trening fizyczny. Dla każdego zdrowego człowieka wszystkie procesy zainicjowane pobytem w saunie są bezpieczne i korzystne. Jest to swoisty trening dla układu krążenia i oddechowego. Podczas zabiegu zachodzą też zmiany w układzie hormonalnym. Pobudzony zostaje układ przysadkowo- podmózgowy, zarządzający całym systemem wydzielania wewnętrznego. Sauna ma zbawienny wpływ na układ nerwowy i kondycję psychiczną. W związku z tym Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji w Łomży zachęca do aktywnego spędzania wolnego czasu, aby poprawić swoje zdrowie fizyczne oraz psychiczne. Na naszych obiektach do Państwa dyspozycji są zarówno sauny rzymskie – Park Wodny i Pływalnia przy ul. Niemcewicza oraz sauna fińska – Park Wodny ul. Wyszyńskiego 15.